Outpatient Mental Health Clinics (OMHC
Cómo le ayudamos
En Vesta, adaptamos la atención a las necesidades de cada persona. Conozca más sobre los enfoques terapéuticos que utilizan nuestros clínicos para apoyar la sanación emocional y el crecimiento personal.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) enseña estrategias de atención plena y aceptación para ayudarle a vivir más plenamente en el momento presente. Le anima a alinear sus acciones con sus valores, incluso frente a emociones difíciles.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC / CBT)
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) le ayuda a reconocer y cambiar patrones de pensamiento poco útiles que influyen en sus emociones y comportamientos. Junto con su terapeuta, aprenderá herramientas prácticas para desarrollar formas más saludables de pensar y responder a los desafíos de la vida.
Evaluación y Manejo Colaborativo de la Suicidalidad (CAMS)
El modelo CAMS ofrece un marco compasivo y estructurado para trabajar, junto con su clínico, los pensamientos o sentimientos suicidas. Este enfoque se centra en la seguridad, la colaboración y la restauración de la esperanza.
Terapia Dialéctico-Conductual (DBT)
La Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) combina habilidades de atención plena y regulación emocional para ayudarle a manejar el malestar y fortalecer sus relaciones. Está diseñada para apoyar el equilibrio: aceptar dónde se encuentra mientras trabaja hacia un cambio positivo.
Desensibilización y Reprocesamiento por Medio de Movimientos Oculares (EMDR)
La Desensibilización y Reprocesamiento por Medio de Movimientos Oculares (EMDR) es un enfoque estructurado y basado en evidencia que ayuda a las personas a procesar y sanar el trauma. Mediante movimientos oculares guiados u otras formas de estimulación bilateral, promueve la liberación emocional y una recuperación duradera.
Sistemas de la Familia Interna (IFS)
La Terapia de Sistemas de la Familia Interna (IFS) le ayuda a explorar y comprender las diferentes “partes” de sí mismo con curiosidad y compasión. Al fomentar la armonía interior, este enfoque promueve la sanación y el autoliderazgo.
Terapia Basada en la Atención Plena (Mindfulness)
La Terapia Basada en la Atención Plena cultiva la conciencia, la calma y la autocompasión. A través de prácticas guiadas de mindfulness, aprenderá a reducir el estrés y a responder a los desafíos de la vida con mayor claridad y serenidad.
Entrevista Motivacional (MI)
La Entrevista Motivacional le empodera para encontrar su propia motivación hacia el cambio. A través de una orientación amable y una conversación libre de juicios, su terapeuta le ayuda a clarificar sus valores y a dar pasos significativos hacia sus metas.
Terapia centrada en la persona
Basada en la empatía y la aceptación positiva incondicional, la Terapia Centrada en la Persona le permite guiar la dirección de su propio proceso de sanación. Su terapeuta le brinda comprensión, aceptación y apoyo mientras crece a su propio ritmo.
Terapia de Juego
La Terapia de Juego ayuda a los niños a expresar sus emociones, desarrollar habilidades de afrontamiento y fortalecer su confianza a través del juego creativo. Ofrece una forma suave y eficaz de procesar experiencias y crecer en un entorno seguro.
Terapia Racional Emotivo-Conductual (REBT)
La Terapia Racional Emotivo-Conductual (REBT) le ayuda a identificar y cuestionar las creencias fundamentales que generan malestar. Al desarrollar formas de pensar más equilibradas, podrá responder a los desafíos de la vida con mayor claridad, aceptación y confianza.
Atención Informada por el Trauma
La Atención Informada por el Trauma crea un espacio seguro y de apoyo que honra sus experiencias. Nuestros clínicos enfatizan la confianza, el empoderamiento y la posibilidad de elección a lo largo del proceso de sanación.